Kategoriler
Kurumsal
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kategoriler
Kurumsal
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kaliteli uyku, hastalıklardan korunmak için de son derece önemli. Son dönemlerde koronavirüs, influenza, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi şikayetlerle hastanelere başvuru sayısı artıyor. Özellikle şu dönemlerde yaygın hastalıklardan korunmak ve tedavi süreçlerinde daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için mutlaka gece uykusunun yeterli miktarda alınması gerekiyor.
Eskişehir şehir hastanesi kulak burun boğaz bölümü uzmanı ve uyku merkezi sorumlusu profesör Doktor Vural Fidan, 7 saatin altında uyku uyuyanlar için hastalık riskinin daha fazla olduğunu söyledi. Günde 7 saatten daha az uyumanın hastalık olasılığını 3 kat daha fazla arttırdığını yurt dışında yapılan çalışmalarla kanıtlandığını belirten fidan, aynı zamanda bu kişilerde tedavi sürecinin de daha uzun olduğunu dile getirdi.
Uzmanlara göre kaliteli ve uzun uyumak hastalıklara karşı önemli. 7 saatten az uyuyanların bağışıklık sistemi daha fazla oranla uyuyanlara göre daha düşük oluyor. O sebeple de hastalığa yakalanma riski daha da artıyor. Özellikle şu dönemlerde hastalıkların yaygın şekilde görülmesiyle birlikte uyku kalitesine ve süresine dikkat etmek gerekiyor.
İlgili Haberler
Ramazan bayramına kısa süre kala, bayramda kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik. Bayramlar, genellikle aile ziyaretleri, özel yemekler ve tatlılarla dolu olduğundan, bu dönemlerde kilo kontrolü zorlaşabilir. Bayramda kilo almamak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: PORSİYON KONTROLÜ Küçük Porsiyonlarla Başlayın: Büyük tabaklar yerine küçük tabaklar kullanın ve yemeklerde porsiyon kontrolü […]
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) Mart ayı enflasyon rakamlarını açıkladı. Buna göre mart ayında enflasyon %3.16, yıllık %68.50 artış gösterdi. Bağımsız akademisyenlerin oluşturduğu Enflasyon Araştırma Grubu (ENAG) ise martta enflasyonu aylık yüzde 5,68, yıllık yüzde 124,63 olarak açıkladı. Maaşlara İyileştirme Yapılması Zorunlu. TÜİK’in açıkladığı enflasyon rakamlarını değerlendiren Anadolu Sağlık Sen Genel Başkanı Necip Taşkın, enflasyonun memur […]
Bahar aylarının gelmesiyle beraber bahar depresyonu da gündemde. Peki bahar depresyonu nedir? Bahar depresyonu, bahar aylarında yaşanan, kişinin ruh halinde ve enerji seviyelerinde düşüşle karakterize edilen bir durumdur. Genel olarak depresyon terimi, genellikle sonbahar ve kış aylarında daha yaygın olan mevsimsel duygudurum bozukluklarına (Seasonal Affective Disorder, SAD) atıfta bulunsa da, bazı insanlar bahar ve yaz […]
Türk kahvesi zayıflamaya yardımcı olur mu? Türk kahvesinin kilo vermekle ilişkisi haberimizde… Türk kahvesi, özellikle sabah rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası olarak pek çok kişi tarafından tüketilir. Metabolizma üzerinde uyarıcı etkileri olan kafein içerdiği için, Türk kahvesinin kilo verme süreçlerinde bazı yardımcı etkileri olabilir. Ancak, Türk kahvesinin tek başına anlamlı bir zayıflama etkisi sağladığına dair bilimsel […]
