Kategoriler
Kurumsal
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kategoriler
Kurumsal
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
D vitamini eksikliği, vücutta çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir ve belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. D vitamini, kemik sağlığı, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve hücre büyümesi gibi önemli süreçlerde rol oynar. İşte D vitamini eksikliğinin bazı yaygın belirtileri…
D vitamini, kalsiyumun emiliminde önemli bir role sahiptir ve eksikliği, kemiklerde zayıflama ve ağrıya yol açabilir. Ayrıca, kas zayıflığı ve ağrısı da eksikliğin belirtileri arasındadır.
D vitamini eksikliği yaşayan kişiler sıklıkla aşırı yorgunluk ve enerji eksikliği şikayetinde bulunurlar. Bu durum, günlük aktivitelerde zorlanmaya neden olabilir.
D vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında önemli bir faktördür. Eksikliği, sık soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlara daha yatkın hale gelmenize neden olabilir.
Uzun süreli D vitamini eksikliği, kemik yoğunluğunun azalmasına ve osteoporoza neden olabilir. Bu durum, kemiklerin kolayca kırılmasına yol açar.
Bazı araştırmalar, D vitamini eksikliğinin depresyon ve düşük ruh hali ile ilişkili olabileceğini göstermiştir. Özellikle kış aylarında ve güneş ışığına yeterince maruz kalmayan kişilerde bu durum daha yaygındır.
Ciddi D vitamini eksikliği, saç dökülmesine neden olabilir. Bu durum genellikle, genel sağlık durumunun bir göstergesi olarak kabul edilir.
Yaraların beklenenden daha yavaş iyileşmesi, D vitamini eksikliğinin bir belirtisi olabilir. D vitamini, enfeksiyonlarla savaşmada ve yara iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar.
D vitamini eksikliği şüphesi olan kişilerin bir sağlık profesyoneline başvurarak gerekli kan testlerini yaptırması önemlidir. Eksikliğin teşhisi durumunda, D vitamini takviyesi veya diyetle alımının artırılması gibi tedavi yöntemleri önerilebilir.
İlgili Haberler
Ramazan bayramına kısa süre kala, bayramda kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik. Bayramlar, genellikle aile ziyaretleri, özel yemekler ve tatlılarla dolu olduğundan, bu dönemlerde kilo kontrolü zorlaşabilir. Bayramda kilo almamak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: PORSİYON KONTROLÜ Küçük Porsiyonlarla Başlayın: Büyük tabaklar yerine küçük tabaklar kullanın ve yemeklerde porsiyon kontrolü […]
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) Mart ayı enflasyon rakamlarını açıkladı. Buna göre mart ayında enflasyon %3.16, yıllık %68.50 artış gösterdi. Bağımsız akademisyenlerin oluşturduğu Enflasyon Araştırma Grubu (ENAG) ise martta enflasyonu aylık yüzde 5,68, yıllık yüzde 124,63 olarak açıkladı. Maaşlara İyileştirme Yapılması Zorunlu. TÜİK’in açıkladığı enflasyon rakamlarını değerlendiren Anadolu Sağlık Sen Genel Başkanı Necip Taşkın, enflasyonun memur […]
Bahar aylarının gelmesiyle beraber bahar depresyonu da gündemde. Peki bahar depresyonu nedir? Bahar depresyonu, bahar aylarında yaşanan, kişinin ruh halinde ve enerji seviyelerinde düşüşle karakterize edilen bir durumdur. Genel olarak depresyon terimi, genellikle sonbahar ve kış aylarında daha yaygın olan mevsimsel duygudurum bozukluklarına (Seasonal Affective Disorder, SAD) atıfta bulunsa da, bazı insanlar bahar ve yaz […]
Türk kahvesi zayıflamaya yardımcı olur mu? Türk kahvesinin kilo vermekle ilişkisi haberimizde… Türk kahvesi, özellikle sabah rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası olarak pek çok kişi tarafından tüketilir. Metabolizma üzerinde uyarıcı etkileri olan kafein içerdiği için, Türk kahvesinin kilo verme süreçlerinde bazı yardımcı etkileri olabilir. Ancak, Türk kahvesinin tek başına anlamlı bir zayıflama etkisi sağladığına dair bilimsel […]
