MENÜ ☰
Ahmet Şimşek Koleji
Kartal Gazetesi » Belediye, Manşet, Toplum, Yazarlar » YÜZYILIN HASTALIĞI: ‘STRES VE DEPRESYON’
YÜZYILIN HASTALIĞI: ‘STRES VE DEPRESYON’


Yazar Yusuf Özkan Özburun, stresin çağın vebası haline geldiğini belirterek, “Her çağın bir vebası olmuş, ‘Bu çağın vebası nedir?’ dediğimizde iki kelimeyle açıklıyoruz, bir stres ikincisi ise depresyon” dedi.
Kağıthane Belediyesi Gültepe Kültür Merkezi’nde, “Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü” adlı konferansta Kağıthaneliler’le buluşan Yusuf Özkan Özburun, zor bir zamanda yaşadıklarını belirterek, stres denen çağın vebasıyla karşı karşıya olduklarını söyledi.
İnsanların stresi çok yoğun olarak yaşadığına dikkati çeken Özburun, stresin asit yağmuru gibi yağdığını ifade ederek, “Evlerimiz barut fıçısı gibi. Her çağın bir vebası olmuş, ‘Bu çağın vebası nedir?’ dediğimizde iki kelimeyle açıklıyoruz bir stres ikincisi ise depresyon” diye konuştu.
“Stresi yüzde 100 yenmek söz konusu değil”
Stresi yenmek gibi bir şeyin söz konusu olmadığını ama stresin yüzde 60-65 oranında yönetilebileceğini belirten Özburun, bunun da müthiş bir rakam olduğunu kaydetti. Hayatına öfkenin yön verdiği insanların bile stres yönetimi sayesinde inanılmaz mesafe katettiğini ifade eden Özburun, sözlerini şu şekilde sürdürdü:

 
“Stres atmak diye bir tabir yok. Ne var, yok etmek diye bir şey yok, yönetmek var. Stres, Allah’ın bize vermiş olduğu bir enerji. Bütün diğer duygular gibi stres de bir duygu. Bu duyguyu etkili ve yerinde yönetirsen sana hizmet ediyor. Dibe vurduğumuz en derin noktada bile stres yönetimi dediğimiz şeyin potansiyeli bizde var. Yönetmek için Allah bize yeterli donanımı vermiş. Sorun ise bizim alışkanlıklarımız. Alıştığımız çevreden otomatik, düşünce ve duygu kalıpları var. Kaygı duygusu bize Allah tarafından verilmiştir. Kaygı duysunu doğru ve yerinde kullanırsak bize yaşam enerjisi veriyor. Mekandan ve insandan kaynaklanan stres türleri vardır.”

📆 31 Mart 2016 Perşembe 20:35   ·   💬 0 yorum   ·   ⎙ Yazdır

KARTAL'DA HAVA

İSTANBUL

BLOG

YENİ SAYI
Kartal Haber Gazetesi sayı

YAZARLAR

RÖPORTAJLAR

ANKET

Henüz anket yok.

PUAN DURUMU - SÜPER LİG

# Takım O G B M A Y Av. P Eleme veya küme düşme
1 Başakşehir 34 20 9 5 65 34 +31 69 2020-21 UEFA Şampiyonlar Ligi grup aşaması
2 Trabzonspor[a] 34 18 11 5 76 42 +34 65
3 Beşiktaş 34 19 5 10 59 40 +19 62 2020-21 UEFA Şampiyonlar Ligi ikinci eleme turu
4 Sivasspor 34 17 9 8 55 38 +17 60 2020-21 UEFA Avrupa Ligi grup aşaması
5 Alanyaspor 34 16 9 9 61 37 +24 57 2020-21 UEFA Avrupa Ligi üçüncü eleme turu
6 Galatasaray 34 15 11 8 55 37 +18 56 2020-21 UEFA Avrupa Ligi ikinci eleme turu
7 Fenerbahçe 34 15 8 11 58 46 +12 53
8 Gaziantep 34 11 13 10 49 50 -1 46
9 Antalyaspor 34 11 12 11 41 52 -11 45
10 Kasımpaşa 34 12 7 15 53 58 -5 43
11 Göztepe 34 11 9 14 44 49 -5 42
12 Gençlerbirliği 34 9 9 16 39 56 -17 36[b]
13 Konyaspor 34 8 12 14 36 52 -16 36[b]
14 Denizlispor 34 9 8 17 31 48 -17 35[c]
15 Çaykur Rizespor 34 10 5 19 38 57 -19 35[c]
16 Yeni Malatyaspor 34 8 8 18 44 51 -7 32[d] Küme düşme kaldırıldığı için ligde kaldı.[2]
17 Kayserispor 34 8 8 18 40 72 -32 32[d]
18 MKE Ankaragücü 34 7 11 16 31 56 -25 32[d]

BAĞLANTILAR