MENÜ ☰
29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Kutlu Olsun
Ahmet Şimşek Koleji
Kartal Gazetesi » Dikkat Çekenler, Manşet, Sağlık, Toplum » Omuz Ağrılarınızın Nedeni Çalışma Şekliniz Olabilir
Omuz Ağrılarınızın Nedeni Çalışma Şekliniz Olabilir


Son zamanlarda herkesin şikayet ettiği omuz ağrıları özellikle ofis çalışanlarında, aynı hareketi sürekli tekrarlayan sporcularda ve müzisyenlerde daha çok görülüyor.

 

Omuz ağrısına neden olan en önemli nedenlerden biri oturma ve çalışma ergonomisine uygun olmayan ofis ortamları oluşturuyor. Önceleri aralıklı olarak başlayan ağrıların zamanla kronikleşebildiğini ve kişinin giyinmek gibi günlük yaşam aktivitesini kısıtlayabildiğini söyleyen Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Tolga Akkaya “Özellikle masa başı çalışanlar belli aralar vererek basit egzersizler yapmalı” diyor. Op. Dr. Tolga Akkaya omuz ağrılarının önlenmesi için önerilerde bulundu.

İşiniz kronik omuz ağrısı yapabilir

Omuz ağrıları genel olarak akut ve kronik ağrılar olmak üzere ikiye ayrılır. Aniden gelişen ağrılar akut, zaman içerisinde belirginleşen ve şiddeti artan ağrılar kronik ağrı olarak tanımlanır. Kronik ağrıların en büyük sebeplerinden biri meslek hastalığı denilen sporcularda ve müzisyenlerde görülen aynı hareketin sürekli tekrarlanmasıdır. Akut ağrılar ise genellikle darbe, düşme gibi travma sonrasında ortaya çıkan, ani başlangıçlı ve şiddetli ağrılardır. Bu tür ağrıların travma sonrası ortaya çıkma süresi değişiklik gösterebilir ve ağrılar birkaç gün sonra da ortaya çıkabilir. Her omuz ağrısında hekime başvurmak gerekmeyebilir ama hafif eşyalar kaldırırken ve kolunuzu 90 dereceden daha yukarı kaldırırken ağrı oluşuyorsa mutlaka uzmana danışmak gerekir.

Hangi tedavi ne zaman uygulanmalı?

Omuz ağrılarında en çok kullanılan tetkikler direkt grafi ve MR’dır. Direkt grafiler daha çok kemik ve eklem patolojisini gösterdiği için akut yaralanmalarda veya ileri yaş grubu hastalarda kullanılır. Eklem deformasyonlarını, eklem içerisindeki veya kas içerisindeki kireçlenmeleri gösteren ilk etapta tercih edilen tetkiklerdir. MR ise yumuşak dokuyu daha detaylı gösterdiği için gençlerde, spor yapanlarda daha çok kullanılır. Bu tetkikle omuz bölgesindeki bütün tendonlar, bursa kesecikleri, omuz eklemi ve kemikler görülebilir.

Yırtık ve kopuklara artroskopik çözüm

Akut yaralanmalarda omuzun yeterli süre istirahati sağlanır ve sonrasında hafif egzersizler ile kol tekrar kullanılır hale gelir. Omuz çabuk küsebilen bir eklem olduğu için uzun süreli istirahat sonrasında başka ağrı ve problemler oluşabilir. Bir haftadan fazla olan istirahatlerde omuz kuşağındaki kas gruplarında güç kaybı ve sonrasında omuz ekleminde düşmeler görülebilir. Bu yüzden kısa süreli istirahatler önerilir. Bu durumların dışında tendonlarda yırtık veya kopukluk varsa hastanın durumuna göre cerrahi tedavi ilk tedavi seçeneği olabilir. Hastanın cerrahi tedaviden sonra gündelik yaşantısına hızlı bir şekilde dönmesi için güncel tedavi yöntemi olan omuz artroskopisi tercih edilir. Omuz artroskopi hem omuz ekleminin içini hem de omuz ekleminin üst tarafındaki boşluğu değerlendirebilen cerrahi bir yöntemdir.

📆 29 Nisan 2016 Cuma 11:36   ·   💬 0 yorum   ·   ⎙ Yazdır

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Teknik Yapı 44. Yıl

İSTANBUL'DA HAVA

İSTANBUL
YENİ SAYI
Kartal Haber Gazetesi sayı

BLOG

M. Nazım Telli
07 Aralık 2019 Cumartesi
Ahmet Berhan Yılmaz
25 Kasım 2019 Pazartesi
Ümit CANBOLAT
12 Ekim 2019 Cumartesi

RÖPORTAJLAR

ANKET

Henüz anket yok.

PUAN DURUMU - SÜPER LİG

# Takım O G B M A Y Av. P Eleme veya küme düşme
1 Sivasspor 14 9 3 2 29 13 +16 30 2020-21 UEFA Şampiyonlar Ligi grup aşaması
2 Beşiktaş 14 8 3 3 22 16 +6 27 2020-21 UEFA Şampiyonlar Ligi ikinci eleme turu
3 Trabzonspor 14 7 5 2 27 15 +12 26 2020-21 UEFA Avrupa Ligi üçüncü eleme turu
4 Başakşehir 14 7 5 2 22 14 +8 26 2020-21 UEFA Avrupa Ligi ikinci eleme turu
5 Fenerbahçe 14 7 4 3 28 16 +12 25
6 Galatasaray 14 6 5 3 15 11 +4 23
7 Alanyaspor 14 6 4 4 24 14 +10 22
8 Yeni Malatyaspor 14 5 5 4 29 19 +10 20
9 Göztepe 14 5 5 4 16 15 +1 20
10 Denizlispor 14 5 3 6 14 15 -1 18
11 Gaziantep 14 4 5 5 18 24 -6 17
12 Çaykur Rizespor 14 5 2 7 14 22 -8 17
13 Gençlerbirliği 14 3 5 6 22 25 -3 14
14 Konyaspor 14 3 5 6 13 20 -7 14
15 Kasımpaşa 14 3 3 8 19 25 -6 12
16 Antalyaspor 14 3 3 8 13 26 -13 12 2020-21 1.Lig
17 Kayserispor 14 2 4 8 13 29 -16 10
18 MKE Ankaragücü 14 2 3 9 9 28 -19 9

BAĞLANTILAR