MENÜ ☰
Ahmet Şimşek Koleji
Kartal Gazetesi » Sağlık » Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Neler Olur?
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Neler Olur?


Ülkemizde yaklaşık 17 milyon kişinin sigara içtiği düşünülüyor. Bu zararlı alışkanlığın bırakılması adına sigara bırakma hattı veya sigara bırakma merkezi gibi alternatifleri değerlendiren bireyler ayrıca Allen Carr ile iletişime geçiyor. Öncelikle sigarayı bıraktıktan sonra vücutta yaşanan gelişmelerin de bilinmesinde yarar var. Çünkü vücudun kendi metabolizmasına dönüş yapabilmesi için belirli bir süre geçmesi gerekiyor. Başlangıçta sigarayı bırakmak zor gibi görünse de Allen Carr’ın düzenlediği seminerler sayesinde bu süreci başarılı bir şekilde yönetebilirsiniz.

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Yaşananlar

Başka akciğer ve kalp hastalıkları olmak üzere sigaranın birçok sağlık sorununa neden olduğu biliniyor. Dünya’da her yıl 5 milyon, ülkemizde ise 100 binden fazla kişi sigaranın meydana getirdiği sağlık sorunlarıyla mücadele ediyor. Üstelik bu rakamların 4’te 1’i sigaradan dolayı yaşamını kaybediyor. Peki sigarayı bıraktıktan sonra vücutta neler oluyor?

  • İlk 8 saatin ardından kalp krizi geçirme riski azalır ve kan oksijen düzeyi normale döner.
  • Sigarayı bıraktıktan sonraki 20 dakika içerisinde nabız normale döner. Kan basıncı düzelir.
  • 48 saat sonra kandaki nikotin oranı azalmaya başlar. Bireylerde koku ve tat duyusu artar.
  • Sigarayı bıraktıktan sonra 72. saatin ardından hava yolları gevşer. Haliyle nefes alıp verme süreci rahatlamaya başlar. Bu durum solunum yollarında hastalık oluşma riskini azaltır.
  • İlk 12. haftanın ardından artık vücuttaki dolaşım düzelmiş olur. Solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski de oldukça azalır.
  • 3 ile 9 ay arasında öksürük sorunları düzelir. Akciğer fonksiyonları ise yüzde 10 oranında artar.
  • 12. ayın sonunda koroner kalp hastalığı riski %50 oranında azalır.
  • 5 yılın ardından kalp krizi geçirme riski %50 oranında düşer. Ayrıca ağız ve yemek borusu kanseri riski de yarı yarıya düşecektir.
  • 15 yıl sonra ise kalp krizi geçirme riski, hiç sigara tüketmeyen insanlarla aynı düzeye inmiş olur.

Görüldüğü üzere sigarayı bıraktıktan sonra çok daha kaliteli bir yaşam süreci başar. Ayrıca hayati önem taşıyan sağlık sorunları da ortadan kalkar. Allen Carr Türkiye, bu süreci başarılı bir şekilde yöneterek sigaradan kesin kurtulma yollarını sizlerle paylaşırken daha pek çok konuda da terapi desteği sunar.

Neden Allen Carr?

Sigarayı bırakmak bazı insanlar için imkansız düşünülebilir. Bu düşünce aslında bireysel olarak hareket edenler için geçerlidir. Oysa Allen Carr, düzenlediği seminerler sayesinde sigaranın insan vücudundaki etkilerini çok daha mantıklı bir şekilde paylaşırken aynı zamanda sigaranın zararları konusunda da bilinçlendirme faaliyetleri yürütmektedir. Bu yüzden katılacağınız seminerlerde daha pek çok detay sizi bekliyor olacak. Üstelik kurumsal seminerler, birebir seminer ya da grup seminerleri ile sigaradan tam anlamıyla kurtulmanın mutluluğunu yaşayacak ve daha sağlıklı bir hayata merhaba diyebileceksiniz. Alkol alışkanlığı için de Allen Carr’dan destek alabileceğinizi unutmayın. Daha fazla vakit kaybetmeden www.allencarr.com.tr adresini ziyaret edebilir ve randevu talebinde bulunabilirsiniz.

📆 18 Ocak 2020 Cumartesi 16:11   ·   💬 0 yorum   ·   ⎙ Yazdır

KARTAL'DA HAVA

İSTANBUL

BLOG

YENİ SAYI
Kartal Haber Gazetesi sayı

YAZARLAR

RÖPORTAJLAR

ANKET

Henüz anket yok.

PUAN DURUMU - SÜPER LİG

Sıra Takım O G B M A Y Av. P Eleme veya küme düşme
1 Alanyaspor 8 6 2 0 18 3 +15 20 2021-22 UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu
2 Galatasaray 10 6 2 2 16 7 +9 20 2021-22 UEFA Şampiyonlar Ligi ikinci eleme turu
3 Fenerbahçe 9 6 2 1 17 9 +8 20 2021-22 Avrupa Konferans Ligi üçüncü eleme turu
4 Gaziantep 10 3 6 1 15 13 +2 15 2021-22 Avrupa Konferans Ligi ikinci eleme turu
5 Başakşehir 10 4 2 4 16 15 +1 14
6 Fatih Karagümrük 9 3 4 2 17 11 +6 13
7 Beşiktaş 8 4 1 3 13 14 -1 13
8 Konyaspor 8 3 3 2 10 6 +4 12
9 Kasımpaşa 9 3 3 3 11 10 +1 12
10 Çaykur Rizespor 9 3 3 3 12 14 -2 12
11 Yeni Malatyaspor 9 3 3 3 10 12 -2 12
12 Hatayspor 7 3 3 1 7 9 -2 12
13 Trabzonspor 10 3 3 4 12 15 -3 12
14 Göztepe 8 2 5 1 14 9 +5 11
15 Sivasspor 8 2 3 3 8 10 -2 9
16 Antalyaspor 9 2 3 4 9 14 -5 9
17 BB Erzurumspor 8 2 2 4 9 13 -4 8
18 Kayserispor 8 2 1 5 5 11 -6 7 2021-22 1.Lig
19 Denizlispor 9 1 3 5 8 16 -8 6
20 Gençlerbirliği 8 1 2 5 6 14 -8 5
21 MKE Ankaragücü 8 0 2 6 7 15 -8 2

BAĞLANTILAR