Tansiyon kalbin vücuda kanı dağıtmak için kullandığı güçtür. Kan damarları bir ağacın dalları gibi kalpten çıkıp tüm organ ve hücrelere gerekli oksijen ve besin maddelerini ulaştıran kan hücrelerini taşırlar. Damarlarımızdaki kanın hücrelere ulaşması ancak bir basınç altında akmasıyla mümkündür buna kan basıncı denir. Kan basıncının normalden yüksek olmasına da hipertansiyon denir. Tansiyonun normal değeri 120/80 mm/hg’dr.
Hipertansiyonun Nedenleri:
Ailesinde hipertansiyon bulunanlar,
Heyacanlı ruh hali, kaygılı olmak,
İleri yaş,
Stres,
Şişmanlık ve obezite,
Akut ve kronik böbrek hastalıkları,
Aşırı tuz kullanımı,
Salgı bezlerindeki hastalıklar,
Aşırı beslenme,
Diyabet,
Sigara içmek,
Doğum kontrol ilaçları kullanmak,
Alkol tüketimi.
Hipertansiyon Hastalığının Belirtileri :
Sabahları ense bölgesinde hissedilen ağrı,
Nefes darlığı,
Çarpıntı,
Baş dönmesi,
Baş ağrısı,
Sık idrara çıkma,
Bacaklarda şişlik,
Burun kanaması,
Halsizlik ve yorgunluktur.
Ayrıca düzenli yapılan tansiyon ölçümlerinde kan basıncının yüksek değerlerde çıkmasıdır. Tansiyonun çok yükselmesi durumunda ise dilde peltekleşme, çift görme, göğüs ağrısı gibi şikayetler görülür.
Hipertansiyonun Vücuda Zararları Nelerdir?
Böbrek yetmezliği, böbrek fonksiyonlarında azalma
Boyun ve bacak damarlarında tıkanma,
Büyük atardamarlarda genişleme, bu genişlemelerin yırtılması, bu damarlarda tıkanma. Bunların sonucu, kangren veya ani kanamalara bağlı ölüm gelişir.
Tansiyon yüksekliği olan bütün hastalara yaşam tarzı ile ilgili değişiklikler önerilmektedir:
Kişi sağlıklı olduğu kiloyu bilmeli ve o kiloda kalmalıdır. Beden kitle indeksiniz 25 kg/m2’nin üzerinde ise kilo vermeniz gerekir. (Vücut kütle indeksi, kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesi ile hesaplanır). Tuz tüketimi kısıtlanmalı, alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Meyve ve sebze tüketimi artırılmalı, doymuş ve total yağ tüketimi azaltılmalıdır. İlaçlar düzenli alınmalı, sigara kullanımına son verilmelidir. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz yapılmalıdır.
Hipertansiyon günümüzde küresel ve sık rastlanan bir hastalık olduğundan, kişilerin ve toplumların bu konu hakkında bilinç düzeyini arttırmak amacıyla Dünya Hipertansiyon Birliği ( WHL) tarafından 2005 yılından itibaren 17 Mayıs günü “Dünya Hipertansiyon Günü” olarak ilan edilmiştir. Bilinç düzeyinin arttırılması, hipertansiyonu önleme, teşhis ve tedavi konusunda bilgilendirme faaliyetlerinin yürütülmesi yoluyla kan basıncı kontrol oranlarının yükseltilmesi hedeflenmiştir.
İlgili Haberler
TESK Genel Başkanı Bendevi Palandöken, kamuda tasarruf paketi açıklandıktan sonra esnafın ve vatandaşın rahatlaması için yeni bir yapılandırma kanunu çıkması gerektiğini ifade etti. Kamuda tasarruf paketi açıklandıktan sonra esnafın ve vatandaşın rahatlaması için yeni bir yapılandırma kanunu çıkması gerektiğini ifade eden TESK Genel Başkanı Bendevi Palandöken, “Enflasyondaki artış sadece dar gelirlileri değil esnafı da büyük […]
İBB’nin atıl durumdan, hak ettiği yeni görünümüne kavuşturduğu Atatürk’ün mirası Büyükdere Atatürk Fidanlığı ve Bahçıvanlık Okulu 27 yıl sonra ilk mezunlarını verdi. Tarihi mezuniyet töreninde 37 kursiyer sertifikalarını aldı. Yeni dönem kayıtları Eylül ayında başlayacak. Mustafa Kemal Atatürk’ün talimatıyla 1928 yılında kurulan, 1997’ye kadar faaliyetlerini sürdüren ancak o tarihten bu yana da kaderine terk edilen […]
Kartal Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü, ÇEVKO Vakfı ve Shane Larkin Vakfı iş birliğiyle düzenlenen ‘Atıklar Potaya’ temalı sıfır atık etkinliği ile geri dönüşüm önemine bir kez daha dikkat çekildi. Kartal İhsan Bayrakçı İlkokulu ve Yavuz Selim Ortaokulu’nda gerçekleştirilen etkinlikte, geri dönüşümle birlikte çevrenin korunmasına yönelik bilgiler öğrencilere aktarıldı. Düzenlenen etkinlik ile okullarda […]
Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel, İstanbul Valisi Davut Gül’ü makamında ziyaret etti. Görüşmede 16 milyonluk nüfusu ile mega kent olan İstanbul’daki çalışmalarında Vali Gül’e kolaylıklar dileyen Başkan Gökhan Yüksel’e, İstanbul Valisi Davut Gül de nazik ziyareti için teşekkür etti. Vali Gül’e; İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu ile koordineli çalışmalar neticesinde Kartal’ın altyapı sorununu büyük […]